妊娠糖尿病是什么？对孕妈和宝宝有哪些影响

妊娠糖尿病是什么？对孕妈和宝宝有哪些影响

怀孕期间不少宝妈会发现，自己明明吃得不多，体重却增长很快，甚糖筛检查时被告知血糖偏高。这时候就要当心妊娠糖尿病了。其实妊娠糖尿病并不少见，它指的是怀孕前血糖正常，但在孕期出现血糖升高的情况。这种情况如果不加以控制，可能会对宝妈和宝宝都带来影响。

妊娠糖尿病的常见表现和检查方法

很多孕妈妈在患上妊娠糖尿病后并没有特别明显的症状，这也正是需要重视的地方。部分孕妈可能会发现自己总是口渴、容易疲劳、尿频，但这些表现很容易被误认为是正常妊娠反应。所以医生通常会在孕24-28周安排糖耐量检测，通过测量空腹和喝糖水后的血糖值来判断是否存在妊娠糖尿病。这个检查对孕妈和宝宝的健康都很重要，建议每位准妈妈都按时完成。

哪些孕妈妈更容易出现血糖问题

年龄超过35岁的孕妈、怀孕前就超重的女性、有糖尿病家族史的孕妈妈，都需要格外关注血糖变化。另外，如果之前有过巨大儿分娩史，或多囊卵巢综合征病史，也会增加妊娠糖尿病的风险。了解这些因素不是为了引起担忧，而是帮助孕妈们提早重视，做好预防和监测。

科学管理血糖的实用方法

如果不幸被诊断为妊娠糖尿病，也不用过度紧张。通过科学的饮食管理，多数孕妈妈都能将血糖控制在理想范围内。建议选择升糖指数低的主食，比如糙米、全麦面包代替精米白面；适当增加蛋白质摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品；水果选择低糖的品种，并控制在每天200克以内。同时，餐后半小时进行适度运动，比如散步、孕妇瑜伽，都能有效帮助降低血糖。

血糖监测和必要时的治疗选择

医生会根据每位孕具体情况制定监测计划，通常需要监测空腹血糖和餐后血糖。大多数孕妈通过饮食和运动就能控制好血糖，少数情况可能需要使用胰岛素治疗。如今有专门适用于孕妇的胰岛素，在医生指导下使用是的，不会对宝宝造成影响。重要的是遵医嘱，不要自行调整用药。

妊娠糖尿病产后需要注意什么

值得欣慰的是，大多数妊娠糖尿病在分娩后会自然好转，但这类宝妈将来患2型糖尿病的风险会比一般人高。因此，产后6-12周需要再次进行血糖检查，确认血糖是否正常。同时，保持健康的饮食和运动习惯，控制体重在合理范围内，定期监测血糖变化，都是预防糖尿病发生的重要措施。

给准妈妈们的温馨提示

妊娠糖尿病并不可怕，关键是要重视它、了解它，然后用科学的方法管理它。按时产检、遵从医嘱、保持良好生活习惯，大多数孕妈妈都能平稳度过孕期，迎来健康的宝宝。如果在孕期有任何疑问或担忧，及时与医生沟通，获取的指导和建议，这才是对自己和宝宝好的保护。