柔致美学
近早晚温差变大，不少朋友发现脸颊起皮、化妆卡粉的情况越来越。其实这不只是季节问题，皮肤科医师协会数据显示，约76%的成年人存在不同程度的皮肤干燥困扰。今天我们就来，如何用正确方法帮皮肤锁住水分。
很多人以为皮肤干就是缺水，其实更关键的是留不住水。健康的皮肤表面有一层由皮脂膜和角质层组成的保护屏障，就像房子的外墙涂料。当这层屏障受损时，补进去的水分就会快速蒸发。频繁去角质、过度清洁或长期待在空调房，都会加速水分流失。
1. 看准封闭剂成分：凡士林、羊毛脂这些能在皮肤表面形成保护膜，特别适合晚间使用。早上可以用含角鲨烷的轻薄乳液，既保湿又不黏腻。
2. 吸湿剂不能少：甘油、透明质酸就像海绵，能吸收空气中的水分补充给皮肤。但要注意，干燥环境下单独使用反而会倒吸皮肤水分。
3. 修复成分更治本：神经酰胺、胆固醇能修补破损的皮肤屏障，敏感肌建议选择这类产品。
洗手后3分钟内要涂护手霜，这个黄金时间很多人错过。洗澡水温别超过40℃，过热的水会洗掉保护性油脂。加湿器要放在离人1.5米远的位置，太近反而容易滋生细菌。办公室族可以备瓶保湿喷雾，喷完后要立刻用纸巾轻按吸掉多余水分。
油性肌肤可以选择凝胶质地的保湿产品，含有少量酒精成分的反而能帮助控油。干性肌肤早晚都要用面霜，在特别干燥的部位可以厚敷。混合肌建议分区护理，T区用乳液，两颊用霜状产品。敏感肌尽量选无香精配方，新产品要先在耳后测试。
每天喝够身体需要的水量是基础，但单靠喝水不能直接滋润皮肤。可以多吃含欧米伽3脂肪酸的坚果、深海鱼，它们能帮助巩固皮肤屏障。维生素A、C、E对维持皮肤健康也很重要，不过营养补充剂好在医生指导下服用。晚上11点前入睡能让皮肤得到更好的自我修复。
改善皮肤干燥需要耐心，通常坚持正确护理4-6周能看到明显变化。如果出现持续红肿、脱屑等情况，建议及时到正规医院皮肤科就诊。记住，好皮肤是养出来的，选对方法才能事半功倍。
