柔致美学
照镜子时，你是否总感觉牙齿不够白？咖啡、茶、红酒的日常摄入，让很多人面临同样困扰。作为从业10年的医美行业编辑，今天咱们就来牙齿美白的那些事。
牙齿变色主要分两种：外源性着色和内源性着色。外源性着色就像衣服沾了污渍，咖啡、烟渍、酱油等色素附着在牙面上。内源性着色则是牙齿"内部变色"，比如四环素牙、氟斑牙，这类需要手段处理。
日常刷牙只能清除表面软垢，对顽固色素作用有限。想要明显改善，还得靠的牙齿美白方法。
1. 冷光美白
诊室级美白项目，1小时立竿见影。医生会先涂保护牙龈的隔离剂，再使用含过氧化氢的美白剂，配合蓝光照射。做完能提升5-8个色阶，适合急着见客户或参加重要场合的人群。
2. 居家美白套装
牙医定制托盘+美白凝胶的组合。晚上戴着睡觉，2周左右。优势是成本较低，但需要坚持使用。注意要选择正规医疗机构配制的凝胶，网购产品可能损伤牙釉质。
3. 美白牙膏
含少量研磨剂和过氧化物，对轻微着色有效。但别指望它能解决多年烟渍，就像用洗衣粉洗重度油污，力道远远不够。
4. 贴面修复
针对重度氟斑牙或四环素牙的方案。超薄瓷贴面像"美颜滤镜"直接覆盖牙面，同时能改善牙齿形态。需要磨除少量牙体组织，适合对美观要求极高的人群。
5. 超声波洁牙
严格说不算美白项目，但能有效清除牙结石和部分色素。建议每半年做一次，就像定期给牙齿做深度清洁。
朋友圈流传的"柠檬汁刷牙""食醋美白"千万别试！酸性物质会腐蚀牙釉质，造成性损伤。还有些美容院推荐的"美白笔""美白粉"，多数是三无产品，可能导致牙龈萎缩。
另外要注意，美白不是的。就像新买的白色衣服，不注意保养还是会变色。通常冷光美白能维持1-2年，之后色素会慢慢重新沉积。
术后48小时要特别注意"白色饮食"：牛奶、米饭、鱼肉等浅色食物。咖啡、酱油、番茄酱等深色食物暂时忌口。建议备支吸管，喝有色饮料时减少与牙齿接触。
日常护理建议使用感牙膏，搭配电动牙刷。每3个月更换刷头，就像定期换机油保养汽车。抽烟的朋友好趁机戒烟，否则几千块的美白费用打水漂。
孕妇、未成年人不建议做；牙周病患者需要先治疗基础疾病；牙齿敏感人群要提前和医生沟通；有蛀牙的一定要先补牙，否则美白剂会刺激牙神经。
后提醒：选择正规医疗机构，看清使用的产品是否具备医疗器械注册证。街边美容院几百块的美白项目，很可能用的是工业级过氧化氢，风险极大。
关于牙齿美白，你还有哪些疑问？欢迎在评论区留言交流。下期我们"牙缝大怎么办"，关注我不错过更新。
