柔致美学
每天早晚在镜子前涂涂抹抹，你真的了解护肤的正确步骤吗？错误的护肤方法不仅浪费时间和，还可能伤害皮肤。今天我们就来科学护肤的那些事，帮你避开常见误区。
很多人认为洗脸就是用水冲一下，或者随便用洗面奶搓两下。其实，清洁是护肤的基础。皮肤每天暴露在灰尘、细菌和油脂中，如果不清洁，后续的护肤品很难被吸收。
建议选择温和的氨基酸洗面奶，既能清洁皮肤，又不会过度去脂。洗脸时用温水，太热的水会皮肤屏障，太冷的水则无法清洁。早晚各洗一次就够了，过度清洁反而会让皮肤变得敏感。
很多人觉得补水和保湿是一回事，其实不然。补水是为皮肤补充水分，而保湿是锁住水分。洗完脸后，皮肤表层的水分会快速蒸发，这时候及时使用爽肤水或精华液，能为皮肤补水。
干性皮肤可以选择含有透明质酸的产品，油性皮肤则适合质地清爽的补水喷雾。记住，补水不是一次性的，皮肤需要持续的水分供给，尤其是在空调房或干燥的季节。
阳光中的紫外线是皮肤老化的头号。很多人只在夏天或出门旅游时才用防晒霜，其实阴天、冬天甚室内，紫外线都会对皮肤造成伤害。
选择防晒霜时要注意SPF和PA值。日常通勤SPF30左右就够了，户外则需要SPF50以上。防晒霜要在出门前15分钟涂抹，并且每2-3小时补涂一次。别忘了耳朵、脖子这些容易被忽略的部位。
精华液的分子较小，能深入皮肤发挥作用，但单用精华是不够的，还需要用面霜来锁住营养。油性皮肤可以选择质地轻薄的乳液，干性皮肤则需要滋润度更高的面霜。
如果同时使用多种精华，建议先用质地清爽的，比如先用水状精华，再用乳状精华。眼部皮肤薄，要用专门的眼霜，面霜不能代替眼霜使用。
面膜是密集护理的好帮手，但敷得太频繁反而会皮肤屏障。补水面膜每周2-3次就够了，清洁面膜一周1次即可。敷面膜时间控制在15-20分钟，时间过长面膜纸会反吸皮肤水分。
敷完面膜后要立即涂抹保湿产品，锁住吸收的营养成分。早上化妆前敷面膜确实能让妆容更服帖，但敷完后要等10-15分钟再上妆，避免化妆品刺激刚吸收完营养的皮肤。
每个人的肤质不同，适用的护肤品也不同。干性皮肤需要更多油脂保护，油性皮肤则要注重控油和清爽。敏感肌要避开酒精、香精等刺激性成分。混合性皮肤可以分区护理，T区控油，两颊保湿。
护肤品不是越贵越好，关键要适合自己。刚开始尝试新产品时，建议先在耳后或手腕测试，确认没有过敏反应再大面积使用。当皮肤出现问题时，要及时调整护肤方案，必要时医师。
护肤是个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。坚持正确的护肤方法，配合健康的生活习惯，才能让皮肤保持佳状态。记住，护肤的终目的不是追求无瑕，而是让皮肤健康舒适。
