柔致美学
每天早上照镜子的时候，你是不是总觉得皮肤状态不够好？明明每天都在认真洗脸，用着昂贵的护肤品，但皮肤问题依然层出不穷。其实，面部护理远不是涂涂抹抹那么简单，很多人的日常护理都存在着误区。
很多人都知道清洁很重要，但真正做对的却很少。首先是水温问题，过热的水会皮肤屏障，过冷的水又无法清洁。建议使用接近体温的温水，既能有效清洁又不会刺激皮肤。其次是清洁产品的选择，不建议长期使用清洁产品，这类产品会皮肤自身的保护机制。对于大多数肤质来说，氨基酸类洁面产品是稳妥的选择。
卸妆也是清洁的重要环节。即使只用了防晒霜，也需要先用卸妆产品。这里有个小技巧：卸妆产品在脸上停留的时间不要超过30秒，过度揉搓反而会伤害角质层。
很多人觉得皮肤出油就不需要补水，这是完全错误的认知。缺水的皮肤反而会分泌更多油脂来"自救"。补水的关键在于时机和方法，洗完脸后的3分钟内是皮肤吸收水分的黄金时间。
建议先用保湿喷雾或化妆水轻拍全脸，再立即涂抹保湿精华。这里要注意的是，不要等到脸上的水分完全蒸发再涂下一步产品，这样会带走皮肤原有的水分。正确的做法是在皮肤还微微湿润时就涂上保湿产品，帮助锁住水分。
很多人只在夏天或者晴天才会用防晒霜，其实紫外线一年四季都存在。室内工作者也需要防晒，因为UVA可以穿透玻璃。选择防晒产品时，不要只看SPF值，PA值同样重要，它代表防护UVA的能力。
正确的防晒用量很关键，全脸需要约1元硬币大小的量。而且防晒需要补涂，特别是在户外时，每2-3小时就要补涂一次。记得防晒霜是护肤的后一步，也是化妆的步。
护肤品涂抹的方式直接影响吸收。很多人习惯把面霜直接点在脸上然后打圈涂抹，其实更科学的方法是先在手心温热产品，然后按压上脸。从下往上、从内往外的方向涂抹，可以帮助地心引力。
眼部护理尤其要注意手法。眼霜的用量只需绿豆大小，用无名指轻轻点按，而不是拉扯。从外眼角向内眼角方向轻点，可以促进眼周循环。
再好的护肤品也抵不过熬夜的伤害。晚上11点到凌晨2点是皮肤自我修复的黄金时间，错过这个时段，用再贵的护肤品都事倍功半。枕头套建议每周更换1-2次，否则会成为细菌的温床。
饮食方面也要注意，高糖饮食会引发糖化反应，加速皮肤老化。多喝水、补充维生素C和E，都有助于维持皮肤健康状态。运动可以促进循环，让皮肤看起来更有光泽。
面部护理是个系统工程，需要持之以恒的正确方法。记住，护肤没有捷径，但方确就能事半功倍。现在就开始调整你的护理步骤，相信不久后你就能看到肌肤状态的改善。
