柔致美学
早上起床就头疼，擤鼻涕总带黄绿色，鼻塞到只能用嘴呼吸——这些可能是鼻窦炎在作祟。作为耳鼻喉科常见的疾病之一，鼻窦炎困扰着近20%的成年人，但很多人却把它当普通感冒拖延治疗。
我们的鼻腔周围有四组含气空腔，就像房间的通风管道。当感冒病毒或过敏原入侵时，鼻窦黏膜肿胀就像关闭了门窗，分泌物排不出去就成了细菌的温床。医生常说的"急性"和"慢性"区别很简单：症状持续不超过12周是急性，反反复复超过3个月就是慢性鼻窦炎。
1. 黄绿色脓鼻涕像胶水一样黏稠
2. 眉心、眼眶周围有钝痛感，低头时加重
3. 嗅觉明显减退，吃饭尝不出香味
4. 晚上咳嗽加重，躺下就鼻塞
5. 牙齿突然酸痛（上颌窦炎特有表现）
去年有位40岁的设计师，把反复头痛当成工作劳累，直到视力突然下降才就医，CT显示炎症已经波及眼眶。鼻窦与大脑、眼睛仅一墙之隔，感染可能引起脑膜炎、视力障碍，长期缺氧还会导致记忆力下降。
用生理盐水冲洗鼻腔是的物理疗法，就像给鼻窦"洗澡"。买现成的洗鼻器时注意选择等渗溶液，水温保持在37℃左右。热毛巾敷脸能促进循环，但急性发作期可能加重肿胀，这时更适合冷敷。卧室放加湿器保持50%湿度，对黏膜修复很有帮助。
如果出现高烧不退、视力变化、剧烈头痛或脖子僵硬，这是身体在拉警报。常规治疗包括：抗生素（细菌染时需要）、鼻用激素喷雾（不是普通鼻炎喷雾）、黏液稀释剂。对于反复发作的患者，现在有成熟的微创手术，在鼻内镜下开放堵塞的窦口，术后比传统手术快很多。
1. 感冒后别用力擤鼻涕，正确方法是按住一侧鼻孔轻擤
2. 游泳时戴鼻夹防止呛水入鼻窦
3. 过敏体质人群要定期清洗空调滤网，花粉季出门戴口罩
后提醒大家，市面上有些号称"鼻窦炎"的偏方可能含激素成分。耳鼻喉科医生建议：规范治疗+日常护理才是鼻窦炎的科学方法。如果症状持续两周不见好转，建议到正规医院做鼻内镜检查，早发现早治疗才能避免并发症。
