柔致美学
近天气忽冷忽热，很多朋友又开始为皮肤敏感发愁。一换季就泛红发痒，用护肤品容易刺痛，明明很注重护肤却总感觉皮肤屏障受损...这些问题是否也困扰着你？今天我们就来皮肤敏感这个话题。
皮肤敏感其实不是某个特定疾病，而是一种皮肤状态。常见表现包括：面部容易泛红、发热，使用护肤品时出现刺痛感，皮肤时常觉得紧绷干燥，在温度变化、日晒或情绪激动时容易出现不适。这些症状往往时好时坏，让很多人不知所措。
导致皮肤敏感的因素很多，包括遗传因素、环境变化、不当护肤等。其中过度清洁、频繁去角质、滥用化妆品是后天导致皮肤屏障受损的主要原因。北京医院皮肤科医师指出，近年来因不当护肤导致的敏感肌患者明显增多，这值得引起重视。
对于敏感肌肤，护肤应该遵循温和清洁、精简护肤、严格防晒的原则。选择成分简单的保湿产品，避免使用含酒精、香精的护肤品。清洁时选择氨基酸类洁面产品，水温不宜过高。外出时做好物理防晒，优先选择遮阳伞、帽子等硬防晒措施。
神经酰胺、角鲨烷、积雪草提取物等成分有助于修复皮肤屏障。维生素B5、透明质酸等保湿成分能够帮助皮肤保持水分。选择产品时应当注意查看成分表，尽量选择不含致敏成分的护肤品。建议在更换新产品前，先在前臂内侧进行过敏测试。
如果皮肤出现持续红肿、瘙痒、脱屑等症状，自行护理一周后未见改善，建议及时就医。正规医院的皮肤科医生会通过检查判断是否合并玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等其他皮肤问题，并给予针对性治疗。
保持规律作息，避免熬夜；饮食上减少辛辣刺激食物和酒精摄入；注意环境湿度，避免骤冷骤热；选择柔软的纯棉枕巾和毛巾；保持心情愉快，避免焦虑情绪。这些生活细节都有助于改善敏感肌肤状态。
皮肤敏感虽然恼人，但只要找对方法，耐心护理，大多数人的皮肤状况都能得到改善。重要的是要了解自己的皮肤，选择适合的护理方式，不盲目跟风护肤，才能让皮肤重回健康状态。
